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【免疫力】易累睡眠差免疫力下降！要補8種營養素蛋白質 ...

一、蛋白質：. 蛋白質是人體免疫功能的基礎物質，如果攝取不足會影響組織修復，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖與擴散，降低抵抗感染 ...

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