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吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南

... 維生素 B 群、鐵、鉀、磷、鋅好孕關鍵成分:鋅、葉酸、維生素 B1 、 B2 、鐵、硒 ... 免疫力下降;孕婦會出現食慾不振、掉髮、易怒,以及腹瀉、皮膚過敏等不適症狀。

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