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30歲出現掉髮危機怎麼辦？營養師公開補鐵、補鋅養髮食物減少 ...

分髮線距離愈來愈寬，頭髮變細軟又脆弱，洗完頭後發現一大團落髮是「正常」還是「異常」掉髮？想要減少掉髮該吃什麼食物補鋅、補鐵，阻止禿頭危機？

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