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吃什麼食物能補鋅？補鋅的食物有哪些 - 健康飲食有效便宜

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們 ... 每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。 ... 補鋅食譜推薦

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