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如何克服恐懼？ 4 方法增加你的勇氣指數！

✍累積自己的勇氣經驗值：可以選擇先從小事開始累積或從對你來說最困難的事情開始挑戰。 ✍設想最壞情況，將人生的時間軸拉長：評估最壞情況是否能承擔， ...

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