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先進纖維粉宿便
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你的第二個大腦裝滿宿便嗎? - 黑咪的家
每日排便:要達到每日排便,重點還是要攝取高纖維的蔬菜與水果,若因外食而無法足夠攝取,就要額外補充膳食纖維,如纖維粉。 益生菌:對於腸道有正面助益的微生物,當 ...
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