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剛吃飽就秒餓?減重名醫揪出5個最常見「假餓時機」 - 妞新聞
建議在正餐的選擇,還是以原型食物為主,記得要選好油、碳水、蛋白質還有蔬菜,這些營養的食物能讓身體分泌更多的瘦素,降低食慾,也能讓胰島素較為穩定, ...
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