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先有氧 再 重訓 PTT
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只是我沒有健身的基礎,所以上來問問大家的意見推dukemon: 我健身是先重訓再有氧,所以應該是健身環→有氧拳擊11/25 00:47 比例大概是怎麼抓呢? ptt ...
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