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健康飲食｜剛吃飽又想吃？營養師教8招擊退假性飢餓要定時喝 ...

「假性飢餓」易致肥胖代謝差血糖上升 ... 維持餐餐均衡，並以原型食物為主，更能維持飽足感、延緩飢餓、平穩血糖、滿足營養所需。 ... 吃飯認真吃！

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