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防失智、降血脂、減少肝脂肪堆積⋯營養師點名「1神物」不吃太可惜. 2023/01/07 ... 吃飯要使胰島素分泌穩定，建議先喝湯再吃青菜再吃肉再吃飯最後水果。 高血糖食療善 ...

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  2. 吃肉血糖會上升嗎
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  3. 營養師吃飯順序
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  4. 吃飯順序真的有差嗎
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  5. 第一口先吃蛋白質
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  6. 減肥先吃菜再吃肉原來錯了
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  7. 醫生建議進食順序
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