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元宵節吃湯圓不怕胖營養師授飲食攻略1撇步避脹氣

元宵節吃湯圓 不怕胖營養師授飲食攻略1撇步避脹氣 · 1、多蔬菜. 蔬菜具有高纖，且飽足感高，可以加入大量茼蒿、香菇、芹菜、香菜、紅蔥頭（為油炸）等蔬菜。

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