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如何接受自己的不完美、允许自己犯错？ - 知乎

关键是你自我价值感的评价方式出了问题。完美主义者害怕失败、更害怕让别人看到自己的失败、内心时刻与人比较，是因为完美主义者的自尊和自我价值依赖于这些外在的指标 ...

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