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優 酪 乳 與 優 格 的 差異
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低脂零脂優酪乳脂肪雖少總熱量仍高 - 蘋果日報
優酪乳 熱量差異不大. 零脂優格減熱量能飽足. 活菌發酵乳熱量較低. 要注意. 購買看含菌數. 喝太多易腹瀉. 可應用搭配早餐攝取.
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