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優 酪 乳 與 優 格 的 差異
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https://www.epochtimes.com/b5/20/7/7/n12237968.htm
挑選優酪乳和優格看3點,飯後吃最好- 益生菌
優酪乳 和優格同為生乳加上乳酸菌的發酵產物,只是前者為濃稠液體,後者為凝態的發酵乳。兩者皆富含蛋白質和鈣質,以及能增強健康的腸道好菌。這些好菌可 ...
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