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優酪乳好處- 優酪乳什麼時候喝最好 - bousteadafrica.com

其中乳糖、蛋白、脂肪都有部分分解，更易被消化； 優酪乳的乳糖大多分解成了乳酸，可以緩解乳糖不耐受； 優酪乳含有益生菌，有益腸道健康； 發酵後的乳酸還能促進鈣的吸收 ...

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