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優 格 麥片 餐
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優格到底該怎麼吃,才能瘦身又顧腸胃?營養師提供3訣竅
為了促進腸道蠕動,順便提升代謝力,有助嗯嗯順暢,早餐吃優格是不錯的好點子。 ... 化合物、蔬菜等食物仍然要均衡攝取,例如:在三餐中選擇一餐吃優格佐生菜沙拉。
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