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優 格 麥片 餐
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1分鐘早餐「隔夜燕麥」健康嗎?對減重有幫助?營養師8重點挑 ...
何沂霖也分享自己隔夜燕麥的搭配法:麥片約放入60~80公克,液體使用杏仁奶、豆漿或優格,水果則是草莓、藍莓、香蕉、蘋果擇一;若想吃不同口味會使用 ...
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