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醃雞胸肉優格 - Aquarhead

將雞胸肉切成約3cm大小。 蔥丶蒜切末加入調味料冷藏醃製至少3小時以上。（冷藏隔夜更佳） 鍋內加入少許油，直接將雞肉放入鍋內煎。 起鍋後搭上喜歡的蔬菜，低脂健康又 ...

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