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中醫說優格是「加工食品」要少吃?營養師:這樣挑選才最好!
首先要提醒大家,優酪乳與乳酸菌飲料的差別,優格、優酪乳都是屬於發酵乳;而乳酸飲料未必需要經過發酵、含有活菌,又含有過高糖分,對健康助益極低。( ...
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