為什麼這篇優格 吃 太 多 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在優格 吃 太 多 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者chocopoodle (巧克普豆)看板WomenTalk標題[閒聊] 也有人每天吃優格嗎?時間...
優格 吃 太 多 PTT 在 Elly Chou Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:34:43
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去年中左右在同事推薦下開始減醣飲食
其中最成功的是早餐改成優格,通常組合是優格+水果或燕麥
吃了半年以上覺得對身體真的蠻好
尤其是鼻子過敏改善一大波
這個冬天都沒有感冒,感覺抵抗力也比以前好
因為太愛優格我還買優格機自己做,平常做菜也會加優格入菜
也有版友會每天吃優格嗎?
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後來發現家附近有很棒的手工優格店(阿娟優格)就持續吃了半年
上個月覺得手工優格其實頗貴就買了iris優格機,現在是自己做,還在研究優格菌跟保存
問題~
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 22:23:27
所以沒有乳糖的樣子
(如果有誤請指正)
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 23:15:41