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不要超過這個溫度就行PTT新聞- 熱優酪乳

另優酪乳也有熱量，建議大家儘量挑選無糖脫脂的優酪乳，這樣對身體的負擔才會比較小 ... 個重點， 在製作優酪乳的過程，加入乳酸菌將牛奶發酵，而在這個發酵的過程中， ...

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