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優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳有何不同？

優格Yogurt 又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳，是用牛奶(或其他動物的奶) ... 性膳食纖維更可轉化為短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸),讓腸道維持酸性環境,幫助益生菌生長。

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