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益生菌推薦｜4大挑選要點、10大品牌介紹一次看！

常見的益生菌種類有乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可以通過飲食攝取，像是優酪乳、酸奶、優格等發酵食品，也可以通過益生菌膠囊、粉劑等保健品進行 ...

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