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優酪乳怎麼喝
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酸奶才不是優酪乳!微波加熱不會變質、乳糖不耐症也可以喝 ...
首先,我們常喝的優酪乳其實是一種含乳飲料,由鮮奶轉化而來,不過其中鮮奶的含量只占三分之一,其他都是水、甜味劑等,因此它的蛋白質含量不到1%。
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