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優酪乳怎麼喝
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天天喝優酪乳真能解便秘?營養師挑選的3 大訣竅 - 健康遠見
確實,優酪乳透過發酵產生許多乳酸,這些有機酸有助於刺激腸道蠕動,且優酪乳含有許多益生菌,許多研究發現,常態飲用優酪乳有助於改善腸道菌相(連結), ...
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