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低脂高蛋白不只能吃雞胸肉！8種優質高蛋白質食材熱量排行

來看看幾個好的蛋白質來源，了解究竟吃這些會獲得多少的蛋白質吧！ 值得注意的是，. 蛋白質類的食物中通常伴隨脂肪，不一定所有脂肪都是有利健康的，.

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