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40過後人不老，營養師教你吃對蛋白質 - 主婦聯盟

瞭解了蛋白質與身體的關聯，如何從食物中等量取得也是課題之一。大家可以按照文章中蛋白質攝取表去自行搭配。優質的蛋白質來自於豆、魚、蛋、肉類， ...

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