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邊哺乳邊甩肉！3種高蛋白質食物，讓妳補對營養不發胖＋發奶

推薦 以下3種熱量低但蛋白質含量高的食物。 ... 大量油脂的烘蛋這類的料理法，對於想要在哺乳期控制熱量的媽咪來說，是能長期食用的優質蛋白質之一。

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