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補蛋白質靠吃肉？「5食物」 才是狠角色...小小1顆超狂

民眾都知道，適量攝取蛋白質有助於提升學習力，亦是維持身體肌肉量的重要 ... 而除了上述幾種食物富含蛋白質外，以下「5種植物蛋白質」同樣很推薦民眾 ...

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