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消滅病毒的抗體需要蛋白質！營養師公布「防疫餐盤」別漏掉這 ...

吃足優質蛋白質，每餐豆魚蛋肉一掌心 ... 從攝取蛋白質食物中也可以同時吃到有助於維持免疫力的維生素D，如：鮭魚、鮪魚、雞蛋、植物來源的蘑菇，以及 ...

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