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想減肥？為你推薦9種高蛋白食物首先 - Facebook

因為乳清蛋白質是低卡路里，易消化的，對生長肌肉很有幫助。 5）白肉魚/ 鮪魚、鮭魚等魚類大多數白肉魚是非常低脂且具優質的蛋白質來源，在煮熟 ...

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