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減肥也可以吃澱粉質！吃對碳水化合物有助通便／增加飽足感 ...

台灣營養師高敏敏就整合了16款優質澱粉質的膳食纖維資料，可以與平日的 ... 的食物感覺是蔬菜，但其實屬於澱粉質，而且是比較營養的澱粉質，還含有 ...

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