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優質 澱粉質食物
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生活中一些常見的澱粉類食物 - iFuun
薯類的紅薯(地瓜),土豆,蓮菜(藕)等等。而且澱粉的含量都比較高,一般而言蔬菜中的葉菜類,澱粉含量少。含澱粉質的食物還有:蛋糕、餅乾、麵包、番薯、飯、馬鈴薯、 ...
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