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澱粉質都有分肥瘦！減肥都食得薯仔熱食好易肥｜食是食非

營養師話只要選擇低GI的食物，吃完便會有飽肚感，就不會唔覺意變大食積了！ ... 只要不要吃太多的澱粉質及甜品，改選一些優質及低GI的澱粉質，如 ...

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