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非澱粉質食物表– 澱粉是什麼 - Globad

非澱粉質食物表– 澱粉是什麼. Log. 通常白吐司、麵包等加工過後的食物為精緻澱粉，因為消化時間短，所以很容就餓了。您可以選擇低GI的食物比較有飽足感，如下: 食物 ...

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