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優質蛋白質早餐
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早餐吃什麼最有營養@ 分享健康 - 痞客邦
事實上早餐僅僅是蛋白質,就已經非常有講究。 ... 全天1/3蛋白質應來自早餐人體內. ... 所以,要獲取早餐的優質蛋白質,達成早餐21克蛋白質的充足攝取,可考慮從蛋類、 ...
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