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迎戰開學大魔王！「營養早餐食譜」15分鐘上桌！ - 親子天下

除了選擇外食，不妨試試簡單又營養的早餐新吃法！ ... 早餐攝取優質蛋白質，像是雞蛋、牛奶、動物性蛋白、豆漿等，增加飽足感，避免攝取過多熱量。

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