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優質蛋白質早餐
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怎麼吃不容易累?一日三餐元氣飲食指南,4種補充體力的食物
早餐 攝取優質蛋白質讓一天的開始清新有活力 ... 理想的早餐組合應包含蛋白質、碳水化合物和蔬果,如果只吃燒餅油條、清粥小菜、麵包,可能造成澱粉 ...
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