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吃優質蛋白質早餐長期有助控制體重@ 鄔左清 - 隨意窩

許惠玉引述 2015年發表於《營養學雜誌》的研究，讓 29位學童分別吃不同的早餐內容，一種早餐的蛋白質比例較高 (344大卡、蛋白質 21%約 18克、醣類 52%、脂肪 27%)，另一種 ...

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