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不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類 - 華人健康網

尤偉銘營養師曾經長期觀察早餐店的學童點餐，發現早餐的營養成分都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低， ... 必補優質蛋白質+醣類.

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