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蔬食造成蛋白質攝取不足？教你如何正確攝取，也能吃到「完全 ...

2.2.12 fitness_飲食健康_植物性蛋白質. ... 植物性蛋白質好處多 ... 全素食者盡量要攝取優質植物性蛋白食物，例如黃豆、黑豆、豆皮、毛豆、豆腐、豆漿、豌豆等，並 ...

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