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優質蛋白質好處蛋白質是人體的七大營養素之一 - QAXNL

【增肌食物】結實肌肉強飽腹提升代謝26種不可不知優質增肌食… 優質的蛋白質食物有助提升新陳代謝，與碳水化合物或脂肪相比，人體需消耗更多的熱量來消化蛋白質。

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