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優質動物性蛋白質
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想減肥別只吃雞胸肉!健身專家推薦12種精瘦蛋白質,熱量低 ...
蛋白質 來源可以是植物性或動物性,無論是否為素食者,都需要攝取到足夠的 ... 大多數白肉魚是非常低脂且具優質的蛋白質來源,在煮熟情況下,每100克的 ...
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