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優質動物性蛋白質
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跟著簡單挑,吃進優質蛋白質 - Cofit 營養師專欄
動物性 食品大部分都是屬於優質蛋白質,可以提供我們所有需要的必須胺基酸,在植物性食物中,只有大豆類的食物,像是黃豆、黑豆和豆製品才是唷!
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