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瘦身減重也必喝「乳清蛋白」！一次告訴你高蛋白挑選方法和知識

乳清蛋白好處有哪些？ 1. 幫助肌肉生長並使體態更好看. 首先，要先知道胺基酸是「合成肌肉」的原料，而每天攝入的蛋白質，經過分解後就會形成胺基酸.

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