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一個月瘦7公斤！風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單

高蛋白減肥法. 4kodiakGetty Images. 蛋白質減肥法最大的好處就是營養均衡，不過度忌口，雖然提高了蛋白質的攝取量，但並非需要全部替代。

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