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鈣片什麼時候吃?何時吃最好?營養師鈣片推薦與6大不NG吃法!
空腹補鈣能減少因進食產生的交互作用,避免影響鈣吸收。同時,鈣能協助肌肉與心臟正常收縮、幫助入睡,維持骨骼與牙齒正常發育及健康。因此,睡前補鈣好處 ...
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