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一本就懂：上班族要學會的營養觀念 - 第 37 頁 - Google 圖書結果

牛奶中所含的碳水化合物成分中主要是乳糖,乳糖有調節胃酸、促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。牛奶中含有的碘、鋅和卵磷脂可有效提高大腦的工作效率,牛奶中的鎂可促心臟和 ...

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