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吃優格加點鹽，真能有助減肥嗎？醫生道出驚人真相 - 風傳媒

食用優格要注意熱量勿長期只攝取單一種益生菌成分 ... 食用優格時，還是要注意熱量的問題。每一份優格大約含有將近140～200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分 ...

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