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希臘優格熱量低適合減重?與一般優格差在哪?8大好處一次懂!
而很多人會喝豆漿、牛奶來補充蛋白質,其實當中的蛋白質含量並不如希臘優格高,且含有不少脂肪和乳糖,因此希臘優格就成為補充蛋白質的好選擇。 補鈣好 ...
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